Zakaj je hoja pogosto najboljša izbira po štiridesetem
Po 40. letu se naše telo naravno začne spreminjati – mišična masa počasi upada, sklepi postajajo manj prožni, gibljivost se zmanjšuje. Kljub temu telesna aktivnost ostaja eden najpomembnejših dejavnikov za ohranjanje zdravja. Ključno pa je,